Outlook Expressを起動します。

[ツール(T)] をクリックし、[オプション(O)] をクリックします。

[全般] タブにある、[新着メッセージをチェックする(C)] チェックボックスをクリックします。

新着メッセージを受信する間隔を設定します。

※[1分] から [480分] まで選択できます。

コンピュータがインターネットに接続していない場合の動作を設定します。

※インターネットに接続している時間に応じて課金されるご契約 (ダイアルアップなど) の場合、設定することでメッセージを受信するための接続を少なくすることができます。

[OK] ボタンをクリックします。

以上で操作は完了です。